Bună! Toată lumea este încântată că este joi? Sau sunteți doar subliniați că este practic weekendul, ceea ce implică faptul că este practic maratonul dvs., ceea ce implică că sunteți într -o zi mai aproape de ore și ore de alergare când încă nu vă simțiți 100% și, cumva, ați reușit să vă reglați gâtul aseară?
Nu? doar eu?
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Ziua 2 de antrenament la maraton
Jurnalul de antrenament Marathon Day 2. Runeatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 1 minut, 45 de secunde
Urmatorul
Am un test Covid-19
05:16
Trăi
00:00
08:21
01:45
Darn.
Am discutat ieri înnebunit cu cerealele, așa că am încercat să țin cina ridicată pe nutrienți și scăzute pe prostii. Am făcut fasole verde și curcan măcinat cu un sos marinara și aveam o mică bucată de paste cheesy pe care le -am făcut pentru Ben. Încă a fost aburând când am făcut poza …
Am petrecut seara sorbind ciocolată caldă și vizionând vânătorii de case. Consider că o seară ideală
Azi dimineață eram cu toții confuzi. În primul rând, m -am trezit dintr -un vis în care am înotat foarte adânc în ocean pentru a vedea delfini. Apoi, ceva mi -a rănit degetul de la picioare, așa că am înotat și am fost pe uscat. M -am apucat de picior și am îndepărtat un întreg pește de jeleu imens pe care l -am așezat pe patul nostru de hotel. Ce?
Poate că mă sperie să fac vreun ocean înot în viitoarea noastră călătorie din Panama din cauza înțepăturilor de pește de jeleu de anul trecut?! Trebuie să trec peste asta
Oh – înapoi la motivul pentru care am fost confuz … Nu pot alerga astăzi pentru că este conic, așa că nu știam ce să fac. Ar trebui să intru mai devreme la muncă și să fac o sesiune de forță. Da, voi face asta și voi face o mică plimbare pentru a mă calma.
(nataliedee.com)
Niciun alergare nu implică mult timp pentru un mic dejun cu clătite!
Îmi folosesc aceeași rețetă de fiecare dată și de obicei fac 4 clătite mici. Astăzi a făcut 3 mici și unul mare!
Rețetă de clătite (pentru că am fost întrebat de fiecare dată): 1/2c batters de ou, 1/4c dovleac, făină de patiserie 1/3c WW, linie de fiecare: sare, condimente de plăcintă cu dovleac, zahăr, bicarbonat de sodiu și praf de copt. Amestec. Bucătar. Mânca.
Astăzi am gătit o banană în ele, deoarece devine un pic moale și trebuia consumată. De asemenea, stropesc semințe de chia direct în bătut odată ce gătit.
Acum sorbi ceva suc și îmi organizez săptămâna.
Întrebare: Care este antrenamentul sau exercițiul dvs. preferat #2?
După ce a rulat este KB sau Zumba, dar sunt destul de parțial la forță în ultima vreme!
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
Alergând pe Marco Island Florida 2021
Alergând pe Marco Island Florida 2021
Unde să alergi pe Insula Marco Florida. Sugestii de rulare pentru călătorii și excursii pe plajă de vară. Blog Florida Run și
Ovăz ușor tăiat din oțel în rețeta de aragaz de orez
Ovăz ușor tăiat din oțel în rețeta de aragaz de orez
Ovăz ușor tăiat din oțel fabricat în aragaz de orez. Rețetă pentru fulgi de ovăz gătite într -un aragaz cu lapte, apă și banane. Sănătos
rețetă ușoară de cartofi coapte la micul dejun
rețetă ușoară de cartofi coapte la micul dejun
Micul dejun ușor de copt rețetă de cartofi cartofi sunt o legumă delicioasă, densă în nutrienți și o opțiune excelentă pentru a vă alimenta WO
3 Ingredient Mocha Smoothie
3 Ingredient Mocha Smoothie
Rețetă ușoară de smoothie Mocha cu lapte real din California, cuburi de gheață de cafea și iaurt! Încercați această rețetă de shake sănătoasă pentru BRE
5-ingredient Cheddar frittataReţetă
Rețeta 5-ingredient Cheddar Cheddar Frittata
Mic dejun sănătos ușor – 5 ciuperci ingredient și cheddar frittata. Proteine bogate, gluten total gratuit și legume pentru micul dejun
Ambalare pentru Run Disney Red Wine și Dine Half Marathon Race Weekend
Ambalare pentru Run Disney Red Wine și Dine Half Marathon Race Weekend
Ambalare pentru Run Disney Red Wine și Dine Half Marathon Race Weekend. Ce ambalez pentru a rula cursa de 13,1 mile
⚡ de Sharereaholic
.