Ben are un loc de muncă uriaș la serviciu, așa că a venit acasă noaptea trecută, precum și a fost până la 5:30 dimineața pentru a se întoarce acolo. Sunt un somn ușor, așa că am sfârșit și eu din pat. Vegas a decis să doarmă în … șocant.
După ce Ben a plecat, am plecat în fuga mea. Rutina mea trebuia să fie de 8 mile, cu toate acestea m -am întors puțin mai devreme de când mă îmbolnăvesc de mine. Presupun că un întreg program de antrenament maraton solo înseamnă că am rămas fără gânduri distractive!
Ultimele mele videoclipuri
Ziua 3 de antrenament la maraton
Ziua 3 de antrenament la maraton
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 51 de secunde
Urmatorul
5 minute de alergare încălziți un
05:34
Trăi
00:00
08:21
00:51
Mi -am pus părul într -o împletitură în jos în această dimineață, precum și viziera mea a tachinat -o foarte mult. Nu este un aspect minunat pentru mine.
În timp ce Ben era la duș, l -am făcut ovăz. Nu sunt niciodată prima mea alegere, cu toate acestea, a arătat atât de grozav, încât am făcut niște ovăz de dovleac pentru mine.
Noaptea trecută am făcut un shake de dovleac pentru desert, precum și am completat -o cu versiunea Cascadian Farms a scorțișoară de crunch. A fost destul de uimitor.
Campionul cadoului de brânză Sargento este:
(sursă)
Întrebare: Ești un somn ușor sau greu?
Mama a folosit să ne trezească pornind lumina dormitorului nostru, așa că sunt super sensibilă la lumină, precum și să mă ridic dacă soarele poartă în camera mea.
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați cu acestea:
Ce să mănânci înainte de o cursă de la jumătatea maratonului târziu
Ce să mănânci înainte de o cursă de la jumătatea maratonului târziu
Ce să mănânci înainte de după -amiaza jumătate de maraton rock n roll las vegas. Exact cum să alimentezi înainte de o jumătate de maraton sau maraton lat
Rețetă de bol de smoothie mango ecologică:
Rețetă de bol de smoothie mango ecologică:
Rețetă de smoothie super ecologică cu iaurt. Rețetă de smoothie ecologică mango într-un bol ambalat cu ingredietne sănătoase
cele mai bune afirmații pentru alergători
cele mai bune afirmații pentru alergători
Iată o listă de 51 de afirmații pozitive pentru alergători. Am menționat acestea pe Instagram astăzi, deoarece este posibil să nu recunoașteți
Videoclip de rutină de jumătate de maraton pentru cursa de dimineață
Videoclip de rutină de jumătate de maraton pentru cursa de dimineață
Half Marathon Morning Rutina pentru ziua cursei. Pași pre -rulați pentru o jumătate de maraton fantastic, 5K, 10k cursă. Ce mănânc, echipamentul
cea mai bună echipament pentru a rula fără riscuri noaptea
cea mai bună echipament pentru a rula fără riscuri noaptea
Cele mai bune echipamente de alergare pentru alergări întunecate de dimineață sau alergări de noapte. iluminați echipamentul de rulare pentru alergări întunecate sau mersul pe jos, precum și reflectarea
rețetă simplă de cartofi coapte la micul dejun
rețetă simplă de cartofi coapte la micul dejun
Micul dejun simplu, rețeta de cartofi coapte, cartofii sunt o legumă delicioasă, densă de nutrienți, precum și o alegere fantastică pentru a vă alimenta WO
⚡ de Sharereaholic
.