Actualizare cititor: Vă rugăm să utilizați butonul Orange Abonament în cititor din partea de sus pentru a relua. Este singurul mod în care funcționează cel mai bine acum! Multumesc mult ?
Deoarece am mai rămas doar 3 luni în 2009, m -am gândit că ar trebui să -mi evaluez în sfârșit obiectivele din 2009 și să văd cât de numeroase mai trebuie să lucrez. Iată obiectivele pe care le -am postat în ianuarie și cum vin:
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Ziua de pregătire a maratonului 6
Ziua antrenamentului maraton 6. Actualizarea blogului.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 1 minut, 19 secunde
Urmatorul
Memorie Jessica Simpson – Open Book Review
06:05
Trăi
00:00
08:21
01:19
1. Rulați un maraton (și 2 jumătăți de maratoane) *Marathon complet făcut, 1 jumătate de maraton făcut, celălalt va fi făcut în acest weekend!
2. Petreceți ceva „timp de întâlnire” cu Matt în fiecare săptămână *a făcut asta bine până m -am mutat?
3. Obțineți un nou loc de muncă pe care îl iubesc până în martie și aplic la școala de grad *am primit un nou loc de muncă în iulie, a aplicat la școala de grad, dar asta este încă în curs (va vorbi mai târziu).
4. Fii bun *dracu asta. Glumesc, lucrez la asta zilnic?
5. Mergeți la biserică și construiți o relație mai puternică cu Dumnezeu *Încă caut o biserică pe aici, dar încă mă rog.
6. Mănâncă numai atunci când corpul meu este foame – opriți -vă (casual/fără minte/obișnuință) Snacking *Aceasta este rezoluția ucigașă! Mă îmbunătățesc mult și mă aștept să -l oprim complet până în decembrie.
7. Mănâncă un mic dejun sănătos, prânz, 1 gustare și cină *Acesta a ieșit pe fereastră pentru o mâncare intuitivă, care funcționează mai bine pentru mine.
8. Iubesc corpul meu (apreciază cum arăt și să fiu pozitiv) *a făcut multe progrese și în acest sens.
9. Nu te stresa !!!!! (Am adăugat punctele de exclamare pentru ironie) *Cu o nuntă și o relocare de fond, cred că ar trebui să mi se permită să stresez, mult. Acum trebuie să o las din nou.
10. Spune -le tuturor din viața mea lucruri bune în mod regulat *Ești cititorul meu preferat de blog. (Vezi că am făcut -o acolo.)
11. Îmbrăcați -vă drăguț tot timpul (bine, pe cât posibil) *Mă îmbrac mai frumos pentru muncă. Obișnuiam să -mi „salvez” hainele bune pentru o zi specială.
Acum până astăzi …
RUN: Am făcut un ritm ușor de 6 mile în această dimineață. A fost frig! Trebuie să obțin un echipament de rulare cu vreme rece cât mai curând posibil.
Când m -am întors, am fost în sfârșit suficient de rece pentru ovăz fierbinte! Și aveam un borcan care mă aștepta?
Am făcut ovăz într -un borcan cu naner, completat cu stafide, cereale și o bară a naturii zdrobite. lucruri bune! Am mâncat -o pe drum spre serviciu (Ben a condus) și mă întrebam dacă oamenii credeau că mănânc un borcan cu unt de migdale pentru micul dejun?! Ha.
În această seară avem de gând să ne întâlnim cu prietenii la Chick-fil-A pentru cină. Prietenul meu, munca soțului lui Kristin face o strângere de fonduri acolo în această seară (ai urmat asta?). Oricum, sunt încântat să vizitez din nou cu ei, dar nu mănânc pui, așa că poate fi necesar să împachetez un sammie/să aleg ceva pentru a alege delicioasa cartofi prăjiți delicioși ai lui Chick-fil-A?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
jumătate de maraton în 10 săptămâni de plan de antrenament și lista de ambalare a curselor și sfaturi
jumătate de maraton în 10 săptămâni de plan de antrenament și lista de ambalare a curselor și sfaturi
Planul de antrenament la jumătate de maraton. Program complet gratuit de 10 săptămâni cu jumătate de maraton cu zile de alergare și întindere. Lista de ambalare a zilei de curse
cele mai bune afirmații pentru alergători
cele mai bune afirmații pentru alergători
Iată o listă de 51 de afirmații pozitive pentru alergători. Am discutat despre acestea pe Instagram astăzi pentru că este posibil să nu vă dați seama
Pierdere în greutate, actualizări de pepene verde și weekend cu Diego
WeigPierdere HT, pepene verde și actualizări de weekend cu Diego
Cum să te iubești în timp ce te îmbunătățești. Pozitivitatea corpului în timp ce pierdeți în greutate sau mergeți după un gol. sugestii despre cum
Rulează mâncați Q&A Repeat-A-May Partea 1
Rulează mâncați Q&A Repeat-A-May Partea 1
Mai întrebări și răspunsuri – 1 Întrebările dvs. de la rularea Eat Repet Instagram Story Box. Vorbim despre ceea ce am făcut
AFC Half Marathon Race Recap și Fotografii
AFC Half Marathon Race Recap și Fotografii
American’s Finest City (San Diego) Rezultatele cursei de jumătate de maraton și recapitularea. Fotografii AFC Half Marathon. Alergând în
Motive pentru care oamenii rulează față de motivele pe care le alerg
Motive pentru care oamenii rulează față de motivele pe care le alerg
Meme amuzante de alergare pentru motivul pentru care oamenii aleargă. Rulați Actualizarea Disney Training. Rulând memento -uri despre comunitate și
⚡ de Sharereaholic
.